Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Mexicorn Carb Cut Tortillas, Cheddar Cheese , Miami Dill Gherkins, Tuna in Water (Canned). Abendessen: I&J Chicken Breast Fillet, Black Olives, Dill Cucumber Pickles , Tomatoes, Onions , Green Peppers , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Chocolate Cereal Bar, Nestle Fitness Chocolate Cereal Bar, Nestle Fitness Chocolate Cereal Bar, Granny Smith Apples. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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riaferreira212's Gewichtsverlauf
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