Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 宮保雞丁, 炒大白菜, 炒青椒, 三好米 十六穀米, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 三好米 十六穀米, 煮熟的綠色椰菜, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 三杯雞. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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