Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 檸檬汁, Moheji 瓶裝鹽麴, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉. Abendessen: 全聯 茭白筍, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蔥蛋, 烤雞, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 木瓜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 肉桂葡萄燕麥軟餅乾, 黑咖啡, 鹹蛋黃芋泥司康. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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