Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 189,66g | Kohlh: 304,62g.
Frühstück: Радужная Форель (Выращиваемая), Nordic Овсянка с Отрубями, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток. Mittagessen: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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