Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Kefir, Tulum Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kalburabastı, Beyaz Ekmek, Penguen Karışık Turşu , Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Isırgan Otu, Lor Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Hoşbeş Çikolatalı Gofret. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|