Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 49,01g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Окское Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Abendessen: Конина Вареная, Белая Дача Салатный Микс, Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Буррата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saginator's Gewichtsverlauf
|