Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 199,47g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Tulumba Tatlısı. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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