Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Mittagessen: Dost Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Yoğurt, Sucuklu Yumurta, Mandalina, Kuru İncir. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Lokum. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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