Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 242,39g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Mandalina, Ceviz, Şeftali, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Elma, Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Kuru İncir, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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