Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sucuklu Yumurta, Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru İncir. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Yeşil Elma, SSN Command Quadro Whey, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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