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昨天出外吃了一頓好的 吃了義大利麵、炸雞、麵包 還吃了布丁和戚風蛋糕 今天回歸日常飲食 嘗試用鹽麴醃漬雞胸肉再氣炸 但鹽麴好像加太少了 味道不足也不夠軟嫩😢
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1395 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 檸檬汁, Moheji 瓶裝鹽麴, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉. Abendessen: 全聯 茭白筍, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蔥蛋, 烤雞, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 木瓜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 肉桂葡萄燕麥軟餅乾, 黑咖啡, 鹹蛋黃芋泥司康. mehr...
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