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Non ci voleva ! Oggi influenza... fame sparita, ma comunque ho cercato almeno di pranzare come quanto programmato per poter prendere una tachipirina...
a cena però ho saltato, anche se non ho superato le 5 ore di digiuno. Infatti dopo uno spuntino con 4 frollini della enervit, ho cenato alle 22 con 200 ml di soya drink enervit e altri 4 frollini enervit per rimanere sempre in "zona".
Inoltre ho scoperto che da 5 giorni, sostituendo il latte di soya della sojasun arricchito di calcio, con il latte di soya della enervit, sono andata "fuori zona" :O infatti con quella della sojasun aggiungendo 5 gr di nesquik ero in zona, con quello della enervit no :'(
per il resto tutto apposto, a parte i dolori insopportabili alle articolazioni....
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1177 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Noci, Melone, Yomo Delta. Mittagessen: Sojasun Burger di Soia Napoletana, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Dieta Dukan Crusca d'avena, Aia Albume d'uovo, Fragole, Sojasun Soya Drink Calcio, Enervit Frollini 40-30-30. mehr...
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