Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
44,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 20,77g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 80,95g.
Frühstück: Loncoleche Leche Protein, Quillayes Queso Ricotta , Fuchs Natura Semillas. Mittagessen: Agrosano Rúcula, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Kombuchacha Kombucha, Tomates, Wild Protein Shake Vegano Chocolate, Quillayes Queso Ricotta, Fuchs Natura Semillas. Snacks/Sonstiges: Wild Protein Iso Aislado de Whey Protein Vainilla Francesa. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clemyxo's Gewichtsverlauf
|