Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 300,98g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Çay Şekerli, Karpuz, Patates Kızartması, Ekmek. Mittagessen: Ayran, Salçalı Makarna. Abendessen: Soğanlar, Ayran, Bulgur Pilavı, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: XL Çikolatalı İnce Gofret , Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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KAGANBLC's Gewichtsverlauf
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