Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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109 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Mittagessen: 拿坡里 炸雞腿排, 番茄炒蛋, 炒白菜, 白飯, 橘子. Abendessen: 橘子, 白飯, 拿坡里 炸雞腿排, 炒白菜, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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