Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 52,11g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: Черная Смородина, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Беловежские Сыры Брынза, Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебцы, Яблоко Семеринка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Брынза. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|