Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 9,13g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cafezinho. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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