Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Kue Pukis. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nurkhalimah's Gewichtsverlauf
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