Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Piá Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Açúcar. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Alface Americana, Beterraba Cozida. Abendessen: Nestlé Nescau, Elegê Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Clara de Ovo, Alface Americana, Hellmann's Maionese. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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