Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Dimsum, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Super Bubur Abon Sapi. Mittagessen: Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Kecambah, Garuda Pilus, Maggi Magic Lezat, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Level 30, Sawi, Telur, Kwetiau, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Cimory Squeeze Yogurt Peach, Buah Naga, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Denti ening yulianti's Gewichtsverlauf
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