Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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109 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: 水煮蛋, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排, 白飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 煎雞蛋. Abendessen: 糖醋排骨, 白飯, 炒金針菇, 清炒豆苗, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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