Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Nasi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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diet.addctd's Gewichtsverlauf
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