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Tenho um aniversário em um rodízio de carne hoje.... me preparando psicologicamente para resistir às várias tentações que virão,e para isso já estou fazendo meu planejamento!
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1440 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 220,03g.
Frühstück: Banana Prata, Azeitonas Verdes, Maxixe, Queijo Coalho, Natural Life Goji Berry, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sementes de Linhaça, Cenouras, Kero Coco Água de Coco. Mittagessen: Berinjela Cozida, Arroz Integral, Quiabo Cozido, Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola), Yoki Feijão Azuki, Queijo de Cabra, Tomates, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Dori Jujuba, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Coco Seco. mehr...
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 Kommentare
hum a minha dieta permiti comer carne ate me sentir satisfeita, eu num rodizio hj ia fazer a festa... td de bom...tbm tenho um xurras pra ir e ja estou me deliciando desde já.... mais força vc consegue!!!
14 Aug 14 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Flavia, melhor carne do que massa! rsrs querendo ou nao se escolher as carnes mais magras, e frangos vai consumir bastante proteina!! o que eh bom pra emagrecer e massa magra!
14 Aug 14 vom Mitglied: Alinemarquesa
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Isso é verdade meninas! Escolher carnes magras e uma saladinha beeem leve para acompanhar e dispensar o bolo! A aniversariante que me perdoe...rsrsrs
14 Aug 14 vom Mitglied: Flávia A.
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Eu tbm posso, carne a vontade!
14 Aug 14 vom Mitglied: nickevaladares
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Flávia A.'s Gewichtsverlauf
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