aris_activity's Notizen, 27 Okt 21


Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2021:
1542 kcal Fett: 65,50g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 144,85g.   Frühstück: Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Perkedel Kentang, Bihun (Dimasak). mehr...



     
 

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