😡😬😳
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Leibniz Vollkorn Kekse, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kondensmilch 4%, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4). Mittagessen: Kraft Miracel Whip, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Pizzabrötchen, Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß, Cremisee Käsezubereitung Gorgonzola, Frische Pasta (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Wiesenhof Geflügelfrikadellen, Lambertz Blätterteiggebäck, Covo Butterspritzgebäck. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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