Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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49 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 6,12g | Eiw: 12,96g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Karamelli Muhallebi Böreği (Kuru Karışım), Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Sütaş Light Yoğurt. Abendessen: Danone Orman Meyveli Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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