|
☀️☀️Günaydınnn☀️☀️ Sabah kahvaltım 10:10 Yulaf diyetimin 3. Günü ve ekmek tercih etmedim onun yerine meyve ile değiştirdim Musmutlu günlerimiz olsun😊
|
1049 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Muz, Maydanoz, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tadım Kuru Kayısı. Mittagessen: Mandalina, Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
 Kommentare
peynir miktari cok degil mi ya
27 Okt 21 vom Mitglied: nurkalorihesapliyo
|
Bi tavsiye muzu kuru meyve çıkar haşlanmış yumurta koy
27 Okt 21 vom Mitglied: atletlibodyci
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karacaak's Gewichtsverlauf
|