Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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129,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: ONE Brands Collagen Protein, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Mittagessen: Manicotti - extra lean ground beef & low fat cheese. Abendessen: Chicken & Shrimp Paella - Eating Well. Snacks/Sonstiges: Peach Pie , PC BM Greek Smoothie Bar Caramel. mehr...
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4759 kcal
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Bewegung:
Water Aerobics - 55 Minuten, Total steps - 11,654 - move calories - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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