Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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49 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Pascual Leche Entera, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Hacendado Pan Avena 35%, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Gran Capitán Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Manzana Golden. Abendessen: Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pepinillos en Vinagre. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Pompadour Poleo-Menta. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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