Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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109 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: 滷蛋, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 雞大腿肉（烘烤）, 炒綠豆芽, 炒青菜, 白飯. Abendessen: Ikea 瑞典鮭魚捲餅. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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