Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: #Chicken Curry Puff. Mittagessen: ice lemon tea, #Cheese Baked Rice. Abendessen: #Steamed Minced Pork w/Mushroom preserved veg, fish, mango, rice. Snacks/Sonstiges: ribena, #Coffee with Condensed Milk. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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