Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 24,23g | Eiw: 31,43g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Piá Requeijão Cremoso, Pão Integral, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde, Milho, Risoto de Queijo. Abendessen: Nescau Achocolatado, Elegê Leite UHT Integral, Uncle Ben's Risoto de Vegetais. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|