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昨晚快8點才吃了幾口意麵，小白菜，2小條魷魚，幾口湯！12點有饑餓感，只好提早睡覺，今天11點多就肚子咕咕叫了，但沒有低血糖現象！
2點吃午餐，多吃了布丁和2個小麵包，不知熱量，亂計一通！
晚餐前後又吃了小蛋糕和洋芋片，好像貪吃開關啟動沒辦法關上了！？😢😢😢
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全家 黑眼豆豆餐包, 香菇, 蒸南瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 木耳, 義美 鮮奶雞蛋布丁. Abendessen: 薯片先生 洋芋片, 柑橘, 小麵館 北京炸醬乾麵. Snacks/Sonstiges: 甜野新星 巧克力瑪芬. mehr...
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konstantes Gewicht
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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