Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Peras. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Maçã, Uvas, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Uvas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Sunny Day Queijo Frescal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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naiarafas's Gewichtsverlauf
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