Обалденный ужин на 257к😊 -блины🥞 -сыр мраморный 🧀 -колбаса Докторская 🥩 -варенье малиновое🍓 -чай☕ Сегодня съела 650, как и планировала, завтра 700к Всех люблю, приятного вечера✨🍁
|
649 kcal
|
Fett: 20,58g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Яблочный Сок, Картофельное Пюре на Воде, Квашеная Капуста, Рыба под Маринадом. Mittagessen: Чай, Сгущенка, Блины на Воде, Сгущенка, Творожная Запеканка. Abendessen: Чай, Малиновое Варенье, Вязанка Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Блины на Воде, Блины на Воде. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
Kommentare
28 Okt 21 vom Mitglied: twinpix400
|
28 Okt 21 vom Mitglied: twinpix400
|
Так нельзя питаться 🤦🏼♀️
28 Okt 21 vom Mitglied: Yulya Zhivaeva
|
Хай
Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ?
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
28 Okt 21 vom Mitglied: diododpdpdppd
|
Юля, я вообще раньше по 400 еда, с воскресенья прибавляю по 50 каждый день, так что всё хорошо)
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
а как вы насчитали 250 ккал? мне кажется тут больше будет . просто интересно
28 Okt 21 vom Mitglied: oksanochka1106
|
oksanochka1106, блины на воде 134 калории 101 грамм, сыр 18 грамм 59 калорий, колбаса 13 грамм 30 калорий, варенье 12 грамм 32 калории и чай 2 калории)
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
Классно ! А можно рецепт блинов ? Очень аппетитные. И не калорийные😄
28 Okt 21 vom Mitglied: oksanochka1106
|
28 Okt 21 vom Mitglied: Unnika-nn
|
блины на воде и муке? дайте рецептик?)
28 Okt 21 vom Mitglied: Olga_a_sakh
|
Мне кажется здесь больше,. И зачем так над собой издеваться . Организм худеет когда хорошо питается . И это даже не 1300
28 Okt 21 vom Mitglied: biktimirova.irina
|
Приду со школы, постараюсь спросить у бабушки
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши в viber с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : 89157137059🍏🍐🍑🍑
28 Okt 21 vom Mitglied: hkndry
|
здравствуйте,а колбасу разве можно кушать
28 Okt 21 vom Mitglied: galinainuseva70
|
28 Okt 21 vom Mitglied: galinainuseva70
|
Галина, я уже не худею, поэтому включаю некоторые продукты
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
Блинчики вроде как обычно, бабушка добавляла всё на глаз
Мука, сода немного, чуть чуть соло и сахар, яйца, смотря сколько блинчиков хотите, и водичка
Потом всё смешать и готовить)
Я не специалист, конечно, в том как готовить блины, но получается вкусно
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
Вот вы бы удивились узнав , что я ем и колбасу и шоколад и печеньку . И худею ☺️
28 Okt 21 vom Mitglied: biktimirova.irina
|
Biktimirova.irina, возможно вы и худеете от таких продуктов, если укладываетесь в своё БЖУ, но КАЧЕСТВО тело НИКОГДА не станет лучше. Главное не только скинуть вес, а поддерживать тело в тонусе, что бы оно не было «рыхлое» (целлюлит, дряблость и т.д.), а от таких продуктов НЕВОЗМОЖНО получить КАЧЕСТВЕННОЕ тело! Чтобы был результат нужно комплексно подходить: питание+спорт+уход 👌
29 Okt 21 vom Mitglied: Yulya Zhivaeva
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
любитель достоевского's Gewichtsverlauf
|