Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Mayora Superstar Triple Chocolate, Energen Sereal Coklat, Kue Bolu. Mittagessen: Crepes, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Lemper, Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
|