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1708 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Ovo, Mamão Formosa, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Heinz Ketchup. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Yoki Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ingridy_kos's Gewichtsverlauf
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