Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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109 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: 水煮蛋, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 橘子, 雞腿排, 煎雞蛋, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 雞大腿肉（烘烤）, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 硬糖. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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