Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Regal Regal Marie Biscuit, Pisang, Alpukat. Mittagessen: Gulai Ayam, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Oreo Red Velvet, Indomaret Cream Crackers. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidjibhv's Gewichtsverlauf
|