Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 245,09g.
Frühstück: Кофе, Лента Мандарин, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Русский продукт Рисовые Хлопья, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|