Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Saus Cokelat, Bakpao. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Malkist Seaweed. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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valentinamedayani's Gewichtsverlauf
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