Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 109,82g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 342,07g.
Frühstück: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Goiaba Vermelha, Marilan Cream Cracker Especial, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Yoki Farinha de Mandioca, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Limão, Pepino Japonês, Cenouras. Abendessen: Laranjas, Canto de Minas Ricota Fresca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado, Mentos Goma de Mascar Pure Fruit, Trident Hortelã, Milho Verde Cozido. mehr...
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konstantes Gewicht
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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