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10/23到10/30，真是荒腔走板的一週，感覺焦慮會持續到下周二新冰箱送來為止。
昨天和今天都只做168，還吃進巨量精緻澱粉！！
為了消耗冰箱裡的奶油，鮮奶油及鮮奶，做了27個布丁塔，11個小馬芬蛋糕，然後吃了三個布丁塔，一個馬芬..........😬😬😬
晚上9點半又吃了塊餅乾，真是太罪惡了！開始做168之後，8點就不吃東西，今天破功！
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 天使海綿蛋糕, 石安牧場 布丁, 全家 德式布丁塔. Abendessen: 巧克力杯子蛋糕, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 新來源韓式泡菜, 大漢 家常豆腐, 全家 德式布丁塔. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅, 全家 德式布丁塔. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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