Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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109 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: 水煮蛋, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 煎雞蛋, 水煮蛋, 炸雞排, 瓠瓜, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 飯. Abendessen: 雞腿排, 炒豆芽, 炒小白菜, 飯. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡, G7 三合一即溶咖啡, 橘子. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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