Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 222,07g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|