Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 15,58g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Limettensaft, Alnatura Apfelessig, Alnavit Ingwersaft, Äpfel, Räucherlachs, Kühne Sahne Meerrettich, Kresse, Milram Frühlingsquark Leicht, Bauernbrot. Mittagessen: Molinari Sambuca, BackWerk Brezel, Radieschen, Krautsalat, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Chardonnay. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostbeker's Gewichtsverlauf
|