Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Mandalina, Kuru İncir. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar, SSN Command Quadro Whey. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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