Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 259,01g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Mandalina, Kuru İncir. Abendessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Muz, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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