kiloverir's Notizen, 11 Mrz 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019

109 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2019:

1522 kcal

Fett: 56,32g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 208,37g. Frühstück: Kıymalı Börek, Patatesli Börek. Mittagessen: Ekmek Kadayıfı, Peynirli Poğaça. Abendessen: Etli İnce Hamurlu Pizza, Dürüm Döner, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). mehr...

2122 kcal

Bewegung: Krafttraining - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...

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