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hari ini surplus kalori ya bund....
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1623 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Pempek Ayam Buatan Sendiri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih. Mittagessen: Lontong, Tahu Goreng, Selada Kol, Nasi Putih, Bakpia, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Pepaya, Keong, Hati Ayam, Ampela, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. mehr...
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nudnud@'s Gewichtsverlauf
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